Die Erwachsen-Gemachte — das Muster des inneren Kindes dahinter

Was die Mandala zeigt

Ein kleines bekleidetes Kind steht an einer Erwachsenenwerkbank und hält einen übergroßen Hammer und ein schweres Hauptbuch. Ein Federkiel, eine Tintenflasche und Zahnräder ruhen auf der Werkbank. Ein kleines Spielzeugschaukelpferd wartet geduldig am Rand der Werkbank. Ein Mandala aus Werkzeugen, Hauptbuchseiten und gerollten Bauplänen umrahmt die Szene. Die Werkzeuge sind zu groß. Das Pferd ist klein. Das Pferd hat gewartet.

Was dieser Schatten ist

Du warst das Kind, dem in einem Alter Erwachsenendinge gegeben wurden, das nicht zu den Dingen passte. Vielleicht hast du mit zwölf für die Familie zu arbeiten begonnen. Vielleicht hast du für einen Elternteil bei Elternsprechtagen übersetzt. Vielleicht warst du diejenige, die den Haushaltsscheckbuch ausgeglichen hat, weil niemand sonst die Zeit hatte. Vielleicht wurdest du die Finanzplanerin, die rechtliche Helferin, die emotionale Reparateurin, bevor du die Grundschule beendet hast. Du lerntest, Kompetenz wie einen Mantel zu tragen, der dir erst später passte. Inzwischen bist du diejenige, die deine Freundinnen wegen Steuern, Scheidungen, Umzügen anrufen. Du fühlst dich kompetent und leicht müde. Vielleicht willst du es behalten — die Kompetenz hat dir ein Leben gebaut, auf das andere Menschen angewiesen sind. Diese Seite verlangt nicht, dass du den Mantel verlierst. Nur, dass du ihn für vierzig Minuten ablegst. Das Schaukelpferd auf der Werkbank in diesem Bild ist das Spiel, das du übersprungen hast. Es ist noch da, klein und wartend.

Woran du Die Erwachsen-Gemachte vielleicht erkennst:

• Du bist die Freundin, die alle anrufen, wenn etwas Papierkram braucht

• Du fühlst dich etwas älter als deine Altersgenossen, ohne sagen zu können warum

• Du hast die sorglosen Jahre übersprungen und fühlst jetzt eine leise Trauer darüber

• Du bewältigst eine Krise bei der Arbeit mit einer Kompetenz, die sogar deinen Manager überrascht

• Du merkst, dass das Spiel, das du verpasst hast, seit Jahren am Rand deiner Werkbank wartet

Wo es im Körper wohnt

Unterarme, die bis Freitag schmerzen von einer Woche, in der du schwere Dinge gehalten hast, um die dich niemand gebeten hat. Ein Griff, der sich auch in Ruhe nicht löst.

Was das Ausmalen bewirkt

Dieses Schaukelpferd auszumalen heißt: das Spiel zurückkehren zu lassen. Der Hammer darf auf der Werkbank bleiben. Das Hauptbuch darf geschlossen bleiben. Das Pferd hat geduldig gewartet. Male zuerst das Pferd. Die Arbeit darf warten.

Nimm dir nach dem Ausmalen fünf Minuten:

1.

Atme. lass die Unterarme weich werden. Drei Atemzüge in den unteren Bauch

2.

Male. beginne mit dem Schaukelpferd. Die Werkzeuge bleiben heute Nacht auf der Bank

3.

Merke. das Spiel, das du übersprungen hast. Begrüße eine winzige Version davon heute Abend zurück

4.

Schreibe. einen Satz: „Das Kinderspiel, das ich verpasst habe und das ich noch gern hätte, ist ____"

Die Arbeit hat lange gewartet. Das Spiel darf jetzt zurückkommen.

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