Die Verspottete — das Muster des inneren Kindes dahinter

Was die Mandala zeigt

Ein kleines bekleidetes Kind steht in der Mitte, umgeben von vier größeren Silhouetten mit einfachen Narrenprofilen, Münder offen in karikiertem Lachen und Finger auf sie gerichtet. Ein Mandala aus Narrenglocken und sanft fallenden Blättern umrahmt die Szene. Die Blätter sind weich. Die Narren sind nur dekorative Silhouetten — keine detaillierten Gesichter. Der Umriss des Kindes gehört ihr, ruhig und anwesend.

Was dieser Schatten ist

Du warst das Kind, dessen zarte Stellen ausgelacht wurden. Vielleicht hast du jemandem ein Gedicht gezeigt, und sie lasen es als Witz vor. Vielleicht hast du bei einem traurigen Film geweint und ein Elternteil ahmte das Weinen nach. Vielleicht fand ein Geschwisterkind deine geheime Liebe und kündigte sie am Esstisch an. Vielleicht machte eine Gruppe in der Schule etwas, das dir wichtig war, zu einer Pointe. Du lerntest, dass die Teile von dir, die am weichsten waren, am schnellsten verletzt wurden. Also verbarg sie. Du wurdest außen hart. Du lachtest zuerst, bevor jemand über dich lachen konnte. Über die Jahre, zuckst du zusammen, wenn jemand dir eine Verletzlichkeit zeigt, weil du dich erinnerst, was mit deiner gemacht wurde. Du hörst auf, die Arbeit zu teilen, die dir am wichtigsten ist. Die lachenden Silhouetten in diesem Bild sind alt. Die Blätter fallen weiter. Die Seite lacht nicht.

Woran du Die Verspottete vielleicht erkennst:

• Du machst einen Witz auf eigene Kosten, bevor jemand anderes es kann

• Du fühlst eine kleine Welle der Hitze, wenn jemand etwas erwähnt, das du einmal liebtest

• Du zeigst deiner Familie deine echte Arbeit nicht mehr

• Du fühlst dich unbehaglich, wenn jemand aufrichtig über etwas Zartes ist

• Du vermutest, dass der Teil von dir, der am sehenswertesten ist, lange verborgen war

Wo es im Körper wohnt

Eine heiße Welle, die hinter den Ohren aufsteigt beim ersten Anklang daran, ausgelacht zu werden. Eine Wand im oberen Brustkorb, die in dem Augenblick einrastet, in dem du etwas zeigen willst, das du wirklich liebst. Ein angehaltener Atem, wenn jemand etwas Zartes von dir bewundert.

Was das Ausmalen bewirkt

Diese Szene auszumalen bedeutet: jede lachende Silhouette langsam zu einem fallenden Blatt zu mildern. Die Narren dürfen Silhouetten bleiben. Die Blätter sind real. Male ein Blatt nach dem anderen. Der zarte Teil von dir, den sie verletzten, darf auf dieser Seite existieren.

Nimm dir nach dem Ausmalen fünf Minuten:

1.

Atme. spüre die Brust. Drei Atemzüge in die Wand, die dich verschlossen gehalten hat

2.

Male. beginne mit den fallenden Blättern. Die lachenden Silhouetten dürfen warten

3.

Merke. eine zarte Sache, die du offen geliebt und aufgehört hast zu teilen

4.

Schreibe. einen Satz: „Der Teil von mir, den ich verberge, weil ihn jemand einmal verspottete, ist ____"

Die Seite lacht nicht. Deine zarten Teile sind hier sicher.

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