Die Ersetzte — das Muster des inneren Kindes dahinter

Was die Mandala zeigt

Ein kleines Kind steht in einer Türöffnung und sieht zu, wie eine geschnitzte Wiege von reichenden Händen mit neuen Bändern geschmückt wird. Spielzeug fliegt durch die Luft zwischen den Händen. Fallende Blütenblätter treiben um die Türöffnung. Das Mandala um die Szene hält weitergegebenes Spielzeug und sanfte Blüten. Die Türöffnung ist offen. Der Umriss des Kindes steht an der Schwelle, bekleidet, beobachtend, erlaubt.

Was dieser Schatten ist

Du warst das Kind, das zusah, wie ein anderes Kind etwas einnahm, das sich wie dein Platz anfühlte. Vielleicht wurde ein Geschwisterkind geboren und die Aufmerksamkeit der Familie verlagerte sich. Vielleicht kam das Kind eines Stiefelternteils und wurde leichter behandelt als du. Vielleicht zog ein geliebter Cousin ein und bekam das Schlafzimmer, das du herausgewachsen warst. Du hattest damals keine Worte dafür. Du spürtest nur, wie die Luft um dich abkühlte. Du lerntest, dass Liebe eine endliche Ressource war und dass jemand anderes mehr davon bekam. Inzwischen zuckst du zusammen, wenn eine Freundin einer neuen Person nahekommt. Du fühlst eine seltsame Flachheit, wenn ein Partner über jemanden begeistert ist, den du nicht kennst. Du misst die Liebe, die dir zur Verfügung steht. Die Tür in diesem Bild ist offen. Du darfst hinein. Es gibt mehr Liebe, als die Familie dir zeigte.

Woran du Die Ersetzte vielleicht erkennst:

• Du fühlst einen schnellen kleinen Verlust, wenn eine Freundin eine neue, engere Freundin erwähnt

• Du vergleichst, wie viel deine Eltern über dich gegenüber einem Geschwisterkind reden

• Du scannst das Telefon eines Partners auf Wärme gegenüber anderen Menschen

• Du gibst zu viel in Beziehungen, aus Angst, sie werden umgeleitet

• Du erkennst, dass Liebe sich wie eine Nullsumme anfühlt, weil dein Haus dich das lehrte

Wo es im Körper wohnt

Ein Hals, der sich seit Jahren kleiner macht. Ein Atem, der um Erlaubnis bittet, bevor er hinausgeht.

Was das Ausmalen bewirkt

Diese Türöffnung auszumalen heißt: einzutreten, ohne dass die Wiege deine sein muss. Die Hände schmücken weiter. Die neue Ankunft ist erlaubt. Du bist auch erlaubt. Male zuerst die Türöffnung. Es gibt Platz auf beiden Seiten.

Nimm dir nach dem Ausmalen fünf Minuten:

1.

Atme. Hand auf die Brust. Drei Atemzüge in die offene Türöffnung

2.

Male. beginne mit der Türöffnung selbst, deinem Standplatz. Dann die fallenden Blütenblätter

3.

Merke. eine Liebe, die du in der Gegenwart hast, die nicht davon abhängt, dass jemand anderes weniger bekommt

4.

Schreibe. einen Satz: „Die Liebe, um die ich nicht konkurrieren muss, ist ____"

Du wurdest nicht ersetzt. Es gibt Platz für beide.

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