Die Gesehen-Dann-Verleugnete — das Muster des inneren Kindes dahinter

Was die Mandala zeigt

Ein kleines Kind steht vor zwei geschnitzten Kathedraltüren mit kleinen geschnitzten Ohr-Relief-Einsätzen in den oberen Tafeln. Ein Mandala aus kleineren Türen, beobachtenden Augen und verstummten Glocken umgibt die Szene. Die Türen sind vorerst geschlossen. Die Ohren sind dekorativ, nicht aktiv. Die Glocken sind still, weil sie zum Schweigen gebracht wurden. Das Kind ist bekleidet und klein und anwesend.

Was dieser Schatten ist

Du warst das Kind, das einmal die Wahrheit erzählte und geglaubt wurde — und dann später ungeglaubt. Vielleicht meldetest du etwas einem Erwachsenen, der zuhörte — und der es zurücknahm, als die Familie zusammenrückte. Vielleicht hörte dich eine Lehrerin und stellte sich dann auf die Seite eines Elternteils. Vielleicht erkannte ein Elternteil eine Nacht deinen Schmerz an und bestand am nächsten Morgen darauf, dass es nie geschah. Du lerntest, dass Bezeugen ein vorübergehendes Geschenk war. Das Hören kam an, dann schloss es sich wieder. Die Tür wurde geöffnet, dann verschlossen. Du lerntest, dass deine Wahrheit gehört und dann verworfen werden konnte. Heute, kämpfst du darum zu vertrauen, dass irgendjemand dir zweimal glaubt. Du meldest einmal und wappnest dich für die Rücknahme. Du dokumentierst Dinge schriftlich, weil gesprochene Worte dich zuvor enttäuscht haben. Die Türen in diesem Bild sind geschlossen. Die Ohren bleiben ins Holz geschnitzt. Heute Nacht gehört dein Wissen dir, nicht dem, der morgen zuhören wird oder nicht.

Woran du Die Gesehen-Dann-Verleugnete vielleicht erkennst:

• Du schreibst Gespräche danach auf, um beweisen zu können, was gesagt wurde

• Du fühlst einen Blitz der Furcht, wenn du etwas ansprichst, was eine Autorität einmal anerkannt und dann verleugnet hat

• Du zögerst, Schaden zu melden, weil du gelernt hast, dass die Meldung widerrufen werden kann

• Du bewahrst Screenshots von Absprachen auf, von denen du vermutest, dass sie später widerrufen werden

• Du erkennst, dass das, was du weißt, wahr ist — auch wenn die Menschen, die es einmal bestätigten, es jetzt nicht tun

Wo es im Körper wohnt

Augen, die beim Sprechen zur nächsten schriftlichen Aufzeichnung wandern und Beweise von dir selbst suchen. Hände, die mitten im Gespräch nach einem Telefon greifen, um einen Screenshot zu machen. Eine lange Vor-Müdigkeit vom Tragen einer bekannten Wahrheit allein.

Was das Ausmalen bewirkt

Diese Szene auszumalen heißt: dein Wissen dein sein zu lassen, unabhängig davon, wer es heute bestreitet. Das geschriebene Wort bleibt. Die Erinnerung bleibt. Male zuerst die Seite des Notizbuchs.

Nimm dir nach dem Ausmalen fünf Minuten:

1.

Atme. Hand auf die Brust, wo die Wahrheit lebt. Drei Atemzüge

2.

Male. beginne mit den verstummten Glocken. Sie waren real. Ihr Läuten war real

3.

Merke. eine Sache, von der du weißt, dass sie wahr ist, an der jemand dich zweifeln lassen wollte

4.

Schreibe. einen Satz: „Was ich als wahr weiß, unabhängig davon, wer es jetzt bestätigt, ist ____"

Was du weißt, gehört dir zu wissen. Die Türen dürfen das nicht entscheiden.

Wenn sich heute zu schwer anfühlt, um es allein zu tragen, wende dich bitte an jemanden. DE/AT/CH: 0800 111 0111 · International: findahelpline.com

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