Das schwarze Schaf — das Muster des inneren Kindes dahinter

Was die Mandala zeigt

Ein kleines Kind geht einen eigenen kurvigen Pfad durch einen verschlungenen Wald aus ineinander verschlungenen Bäumen. Eine einzelne Wildblume wächst neben ihrem Pfad. Ein gefallenes Blatt ruht auf dem Weg. In der Ferne, hinter einem Kranz aus Ästen, verläuft der Familienweg parallel, mit einer kleinen Laterne, die dort glüht, wo die anderen gingen. Ein ovales Mandala aus Zweigen rahmt ihre Lichtung. Sie ist allein. Der Wald kennt ihre Form.

Was dieser Schatten ist

Du warst das Kind, das nicht so tun konnte, als sei es das, was die Familie erwartete. Vielleicht warst du zu queer für die Religion. Vielleicht zu politisch für das Abendessen. Vielleicht zu still für die lauten Kinder. Vielleicht zu laut für die stillen. Vielleicht wolltest du Dinge, die niemand in der Familie je gewollt hatte. Du lerntest, dass du selbst zu sein, die Feiertage schwerer machte. Du lerntest, dass es eine Version von dir gab, die gepasst hätte — und dass diese Version nicht verfügbar war. Jahre später lebst du ein Leben, das deine Verwandten nicht ganz verstehen. Sie lieben dich und vermissen die einfachere Version. Du bist müde vom Erklären. Der Pfad in diesem Bild ist deiner. Die Wildblume ist deine. Der Wald ist nicht einsam. Er ist einfach deiner.

Woran du Das schwarze Schaf vielleicht erkennst:

• Du filterst, was du deiner Familie erzählst, danach, was sie ertragen kann

• Du hast mindestens ein Identitätsteil, das du nicht zu den Feiertagen mitbringst

• Du fühlst einen leisen Schmerz beim Familientreffen, den du nicht ganz benennen kannst

• Du hast Wahlfamilien aufgebaut, die die Teile halten, die deine Blutsfamilie nicht hält

• Du merkst, dass deine Verwandten eine Version von dir lieben, die du längst überwachsen hast

Wo es im Körper wohnt

Ein leiser Druck an den Schläfen in jedem Raum, der Familie hält. Eine periphere Sicht, die nie ganz zur Ruhe kommt — sie sucht den Moment, in dem du nicht mehr dazugehörst.

Was das Ausmalen bewirkt

Diesen Pfad auszumalen heißt: ihn absichtlich zu gehen. Die Wildblume bleibt wild. Das gefallene Blatt bleibt gefallen. Der Familienpfad läuft weiter parallel, und das ist so. Male zuerst deinen Pfad. Er war die ganze Zeit ein echter Pfad.

Nimm dir nach dem Ausmalen fünf Minuten:

1.

Atme. spüre deine Füße auf deinem eigenen Boden. Drei Atemzüge

2.

Male. beginne mit der Wildblume. Dann deinen Pfad. Der Familienpfad darf warten

3.

Merke. einen Teil von dir, den du für die Familie weggelassen hast. Begrüße ihn heute zurück

4.

Schreibe. einen Satz: „Der Feiertag, den ich für mich erfinden würde, wenn niemand aus meiner Familie kommen müsste, ist ____"

Deine Form war immer die richtige. Der Wald wusste es.

27