Der Spiegel — das Muster des inneren Kindes dahinter

Was die Mandala zeigt

Ein kleines Kind steht vor drei geschnitzten Spiegeln, jeder reflektiert eine andere erwartete Version von ihr: eine in einem feinen Kleid, eine mit einer Krone, eine in Gelehrtengewändern. Keine der Reflexionen sieht ganz wie ihr tatsächlicher Umriss aus. Ein Mandala aus Spiegelrahmen und hängenden Schlüsseln umgibt die Szene. Die Spiegel lügen nicht. Sie reflektieren, was gewollt wurde. Heute Nacht darf der tatsächliche Umriss den Rahmen füllen.

Was dieser Schatten ist

Du warst das Kind, das als jemand leicht Anderes zurückgespiegelt wurde, als du warst. Deine Mutter sah die Tochter, die sie sein wollte. Dein Vater sah die Tochter, die er gerne gehabt hätte. Eine Lehrerin sah die Schülerin ihrer Träume. Eine beste Freundin sah die Version von dir, die ihr am besten schmeichelte. Also wurdest du sie alle, in Rotation. Du trafst jede Person in der Form, die sie erwartete. Du tatest es so geschmeidig, dass du vergessen hast, als welche du angefangen hast. Mit den Jahren, fragst du dich in stillen Momenten, wie du für niemanden aussiehst. Die Spiegel in diesem Bild lügen nicht. Sie zeigen nur, was von ihnen verlangt wurde.

Woran du Den Spiegel vielleicht erkennst:

• Du änderst deinen Ton, deine Haltung oder Wortwahl je nachdem, mit wem du bist

• Du fühlst eine hohle Flachheit, wenn du allein bist — nicht einsam, nur leer

• Du ertappst dich dabei, in derselben Woche widersprüchlichen Meinungen zuzustimmen

• Es fällt dir schwer zu sagen, ob deine Vorlieben deine sind oder das, was deinen Partner erfreuen würde

• Du fragst dich manchmal, wie du für niemanden aussiehst

Wo es im Körper wohnt

Hände, die nicht wissen, wohin mit sich, wenn niemand im Raum ist, den du spiegeln kannst. Ein kleines Zappeln an den Fingerspitzen zwischen den Rollen.

Was das Ausmalen bewirkt

Diese Szene auszumalen heißt: deinen eigenen Umriss zu füllen. Die drei Spiegel behalten ihre Reflexionen. Sie reflektierten, was gewollt wurde. Heute Nacht musst du keine von ihnen sein. Male zuerst deinen eigenen Umriss — deinen Rücken, deine Schultern, dein Haar. Die Spiegelrahmen können sich später füllen.

Nimm dir nach dem Ausmalen fünf Minuten:

1.

Atme. spüre den Umriss deines eigenen Körpers. Drei Atemzüge hinein

2.

Male. beginne mit deiner eigenen Silhouette, nicht den Spiegelbildern

3.

Merke. eine Vorliebe von dir, die in allen Räumen stabil geblieben ist. Ehre sie

4.

Schreibe. einen Satz: „Wenn niemand den nächsten Raum, den ich betrete, beobachten würde, wäre die Version von mir, die eintritt, ____"

Dein Umriss gehört dir. Die Spiegel dürfen voll von dem bleiben, was gewollt wurde.

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